De blog http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/
laat een 7 minuten durende trainingsessie zien, die net zo effectief is als veel langer durende trainingen.
De blog http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/
laat een 7 minuten durende trainingsessie zien, die net zo effectief is als veel langer durende trainingen.